زيادة النشوة
يؤدي الجلوس علي الإنترنت لساعات طويلة إلى زيادة النشوة والشعور بحال أفضل أثناء تصفح المواقع وخاصة المواقع المفضلة لديك ،
إنفاق المزيد من الوقت
الفشل في السيطرة علي سلوكك
إذا وجدت أنك أصبح لديك أقل معدلات ضبط النفس فلا بد مراجعة أسباب ذلك فكثرة الجلوس علي الانترنت تؤدى إلى العصبية نتيجة للإشارات التي يستقبلها المخ والتي تؤذى المخ وبالإضافة إلى الضغط علي الأعصاب نتيجة لكثرة التصفح اليومي
من علامات الإدمان "الإهمال"
إهمال الأسرة والأصدقاء نتيجة للهوس بالويب يعد احدي علامات إدمان الانترنت ، فكن حذرا فكثرة التصفح والدخول إلى بوابة الإدمان ستؤدى إلى فقدانك الكثير من العلاقات الاجتماعية
ترك الأنشطة الآخري
من علامات الإدمان الأساسية ترك الكثير من الأنشطة من أجل تصفح الانترنت ، فالشخص المدمن لتصفح الويب يلجأ دوما إلى ترك الأنشطة وترك كل الأشياء التي حوله ويصبح وحيدا فيما بعد نتيجة لإدمانه التصفح الدائم
الكذب
من علامات الإدمان الواضحة الكذب ، فالفرد يلجأ إلى الكذب من أجل استخدام الانترنت ، فربما
يتحجج الفرد بالاستذكار أو بالعمل من أجل الجلوس علي الانترنت للتصفح
التخلي عن مسئولياتك
ربما يتداخل وقت الانترنت والتصفح مع العديد من المسئوليات الهامة ، فتجد مدمن الانترنت يلجأ إلى التخلي عن مسئولياته ويلغي الكثير منها نتيجة لتعارضها مع وقت تصفحه للإنترنت وتفضيله للتصفح والجلوس علي الانترنت عن أداء مهامه ومسئولياته
تأثير سلبي علي حياتك
يؤدى إلى الكثير من التأثيرات السلبية علي حياة الفرد ويؤثر علي علمك وعلي العلاقات مع الآخرين ، ويؤدى إلى سحب الإنسان بعيدا عن الحياة وعن الكثير من أمور حياته فالكثير نتيجة لإدمان الانترنت ينسي أمر النظافة الشخصية الخاصة به وهى أحد الأمور الأساسية للفرد كالاستحمام علي سبيل المثال
تغير نمط النوم
اى تغير يطرأ علي نومك فلابد أن تدرك أن هناك شئ ما خطا وانك علي طريق الإدمان ، فأن تستيقظ في الصباح وتجلس علي جهاز الكومبيوتر الخاص بك فقط للبحث عن شئ ما ثم بعد ذلك تجد الوقت قد أهدر بأكمله ثم تظل لليل فيتغير نمط نومك ونمط حياتك
تغيرات علي صحتك وجسمك
نتيجة لكثرة التصفح والجلوس علي الانترنت فتصبح شخصا مدمنا للانترنت فتجد الكثير من التغيرات التي تطرأ عليك ، كالتغير بالوزن آلام الصداع والظهر
المصدر
http://www.fitnea.com/12-signs-you-might-have-an-internet-addiction/
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق