- أكواب كب كيك
- زيت لمنع الإلتصاق
- قرنبيط
- قطع صغيرة من الدجاج
- جزر
- سبانخ
- جبن فيتا
- طماطم (بندورة)
- فلفل أخضر
- حليب
- بيض
- جبنة شرائح
طريقة التحضير :
إدهني القوالب بقليل من الزيت, وفي وعاء قومي بخلط القرنبيط، والفيتا والطماطم والدجاج والجزر والفلفل, ثم ضعي في كل كوب جزء من هذا الخليط, مع مراعاة إضافة كافة الخضراوات نيئة لأنها سوف تنضج أثناء عملية الخبز, وفي الخلاط إمزجي 1 بيضة لكل كوب كب كيك مع دفقة من الحليب, ويصب مباشرة في كل كوب على الخليط المضاف سابقا, ويوضع على الوجه القليل من الجبن المبشور أو شرائح على حسب اختيارك, يخبز في فرن درجة حرارته 375 درجة لمدة 20 دقيقة تقريبا, تخرج من الفرن وتقدم مع الخبز أو حسب الرغبة.
المصدر
http://www.prakticideas.com/easy-egg-muffins/
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق