كيف تحمي أسنانك من التسوس

1. اغسل أسنانك بالفرشاة
يجب عليك القيام بذلك بشكل أساسي على الأقل مرتين في اليوم الواحد، ويفضل أن تقوم بذلك بعد كل وجبة بنصف ساعة. واحرص أن يكون المعجون المستخدم يحتوي على مادة الفلورايد.

2. استخدم الخيط الطبي
تساعد في التخلص من الأغذية العالقة بين الأسنان، وينصح بالقيام بذلك بعد كل وجبة.

3. تناول الأغذية الصحية
فإذا كانت صحية من جانب، فعلى الجانب الآخر يبعدك هذا الأمر عن تناول الكثير من السكريات التي تسهل عملية التسوس بعد شعورك بالشبع.

4. زر طبيب الأسنان
عليك الحرص على زيارة طبيب الأسنان بانتظام، كي تتمكن من معرفة إذا ما كانت أسنانك تعاني تسوس أم لا، بشكل مبكر.

5. استخدم طبقة من مادة الـSealant
وهو عبارة عن مركب بلاستيكي يضاف على الأسنان لحمايتها من التسوس، بهدف حمايتها من البكتيريا.

6. استخدم غسول الأسنان
هناك العديد من أنواع غسول الأسنان المتاحة بالأسواق، والتي يمكنها أن تساعدك في التخلص من البقايا المتراكمة من الأطعمة على أسنانك. ويفضل أن تستخدمها بعد غسل الأسنان بالفرشاة.

7. امضغ علكة خالية من السكر
يمكنك أن تستخدم العلكة الخالية من السكر في حماية أسنانك من التسوس، وذلك لأنها تساعد في زيادة نسبة اللعاب الموجود في الفم، والذي يحتوي على بكتيريا صديقة تساعد في مقاومة البكتيريا الضارة المسببة للتسوس.

موقع كل يوم معلومة، معلومة جديدة ، كل يوم معلومة طبية ، اسلاميات ، ابتكارات ، ادم وحواء ، تنمية بشرية،تطوير الذات،المطبخ،انفوجرافيك،حول العالم،عجائب وغرائب ،علوم وتكنولوجيا،كمبيوتر ،انترنت ، شخصيات ومشاهير ، صحة وجمال ، عالم الحيوانات ، قصص وعبر، موقع طبي ، صحة المرأة ، كل يوم معلومة تهمك ،معلومة مفيدة ، معلومة غريبة ، معلومة دينية ، معلومة طبية ، معلومة ، معلومة طبية ، معلومة تهمك ، ثقف نفسك ، موقع ثقف نفسك ، معلومات عامه ، معلومات غريبة ، معلومات تهمك ، معلومات عامة ، توب 10 ، معلومات عامة مفيدة ، معلومات طبية عامة ، معلومات ثقافية عامة