لها تأثير كبير على كمية الدهون:
الهوت دوج هو ليست بالوجبة المفضلة، حيث انه يضيف 100 سعر حراري إلى الدهون في البطن، وذلك في حجم متوسط كعكة.
على سبيل المثال، بعض أنواع الهوت الدوج الكبيرة ممتلئة بالدهون فلديها 245 سعرة حرارية و 9 جرامات من الدهون المشبعة، والتي هي 37٪ من القيمة الموصى بها يوميا، و 660 ملغ من الصوديوم على 28 ٪ من الجرعة اليومية الموصى بها.
الهوت دوج المالح:
إذا كنت تعتقد أن اختيار الهوت دوج بطعم الدجاج، سيساعد على خفض معدلات الدهون، فانك ستكون مخطئ، حيث انها مشبعة 2جرام من الدهون، بما يعادل 99 سعر حرارى.
وجود النترات:
الهوت دوج يحتوى على نترات او نتريت الصوديوم، وهو الذي يؤدى إلى خطر الإصابة بالسرطان.
تجنب تناول الهوت دوج أثناء الحمل:
الهوت دوج أثناء الحمل يؤدى إلى الإصابة بالليستيريا، وهي البكتيريا التي تسبب داء الليستريات. مما يؤدى إلى الإجهاض، أو أي مشاكل صحية خطيرة أخرى.
المصدر: http://www.fitnea.com/7-reasons-you-should-stop-eating-hot-dogs/
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق