هل تعلم أن مرضى النوع الثاني من السكري يشعرون بتحسن في ضغط الدم ومستويات السكر عند إضافة أنواع البقول إلى وجباتهم الغذائية.. فكيف يحدث ذلك؟؟
الحمص والعدس والفاصولياء تحتوي على البروتينات والألياف التي تعمل على تحسين صحة القلب، وأن انخفاض المؤشر الجلايسيمي (مقياس السكر الموجود في الغذاء) في هذه الأغذية هو ما يسهم أيضا في التحكم في سكر الدم.
البقوليات تعمل على تحسين نسبة الجلوكوز في دم المصابين بالسكري، ولها تأثير واضح على ضغط الدم، ويرجع السبب في امتلاك البقوليات هذا التأثير على سكر الدم، من البروتينات والألياف والأملاح المعدنية التي تحتوي عليها البقوليات.
وتعمل البقوليات على تحسن ضغط وسكر الدم مما يزيد من تحسن السيطرة على السكري وخفض معدلات أمراض القلب والشرايين.
تشكل الفاصوليا بديلا غذائيا رخيصا ومفيدا للقلب، عن الأغذية المضرة واللحوم المعالجة، حيث هناك ارتباط بين أكل البقوليات وانخفاض الإصابة بالنوع الثاني من السكري، وأمراض القلب والشرايين والسرطانات مع تحسن التحكم في الوزن.
موقع كل يوم معلومة، معلومة جديدة ، كل يوم معلومة طبية ، اسلاميات ، ابتكارات ، ادم وحواء ، تنمية بشرية،تطوير الذات،المطبخ،انفوجرافيك،حول العالم،عجائب وغرائب ،علوم وتكنولوجيا،كمبيوتر ،انترنت ، شخصيات ومشاهير ، صحة وجمال ، عالم الحيوانات ، قصص وعبر، موقع طبي ، صحة المرأة ، كل يوم معلومة تهمك ،معلومة مفيدة ، معلومة غريبة ، معلومة دينية ، معلومة طبية ، معلومة ، معلومة طبية ، معلومة تهمك ، ثقف نفسك ، موقع ثقف نفسك ، معلومات عامه ، معلومات غريبة ، معلومات تهمك ، معلومات عامة ، توب 10 ، معلومات عامة مفيدة ، معلومات طبية عامة ، معلومات ثقافية عامة
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق