6 مصادر مدهشة للمكملات الغذائية

يطالب الجميع بالحصول علي المكملات الغذائية للعديد من الاسباب ، فهى أفضل الاطعمة من حيث الهضم وايضا تعطى مناعة أقوى للشخص 

ولكن يبتعد الكثيرون عن المكملات الغذائية والبروتين لاعتقادهم انهم تحتوي فقط فى منتجات الالبان ولكن هناك مصادر اخرى للبروتين والمكملات الغذائية

لاتعرفها انت .

الزيتون:الزيتون عندما يوضح في محلول ملحى فهو عنصر جيد للبروتين.

الشكولاتة الداكنة: لا تمتاز فقط بطعم لذيذ ولكنها مصدر مضاد للاكسدة ايضا 

كما انها مصدر صحي يحتوي علي البروتين .

انواع معينة من الجبن: ليست كل الجبن التى تعرفها هى مكملات غذائية وتحتوي علي البروتين ولكن

الاجبان الصلبة هى التى تحتوي علي بروتين مثل الشيدر ، الجودة، والبارميزان كلها تعد مصادر جيدة للبروتين.

الميسو: وهى عجينه مصنوعة من تخمير الشعير وفول الصويا والأرز ويرى الكثيرون بانها تساعد في 

عملية الانتعاش من التسمم بالجسم كما انها مصدر ممتاز للبروتين.

الخبز المخمر: حيث يحتوي علي البكتريا التى لها خصائص مضادة للسرطان ومضادة للالتهابات

المخلات: ويفضل صنع المخلات بالمنزل .

care2:المصدر

موقع كل يوم معلومة، معلومة جديدة ، كل يوم معلومة طبية ، اسلاميات ، ابتكارات ، ادم وحواء ، تنمية بشرية،تطوير الذات،المطبخ،انفوجرافيك،حول العالم،عجائب وغرائب ،علوم وتكنولوجيا،كمبيوتر ،انترنت ، شخصيات ومشاهير ، صحة وجمال ، عالم الحيوانات ، قصص وعبر، موقع طبي ، صحة المرأة ، كل يوم معلومة تهمك ،معلومة مفيدة ، معلومة غريبة ، معلومة دينية ، معلومة طبية ، معلومة ، معلومة طبية ، معلومة تهمك ، ثقف نفسك ، موقع ثقف نفسك ، معلومات عامه ، معلومات غريبة ، معلومات تهمك ، معلومات عامة ، توب 10 ، معلومات عامة مفيدة ، معلومات طبية عامة ، معلومات ثقافية عامة