أهم 5 أطعمة تحارب السرطان أحرص على تناولها

5 أطعمة تحارب السرطان

تغيير إسلوب الحياة يمكن أن يساهم إلى حد كبير فى الحماية من أنواع السرطانات المختلفة ، فى العصر الحديث إكتشف العلماء أهمية مضادات الأكسدة والألياف لمحاربة السرطان المختلفة التى قد تصيب أى جزء من الجسم ،  لذا |أقدم لكم 5 أطعمة يجب تناولها يومياً لحماية الجسم من السرطانات المختلفة 

أولاً الجزر :

الجزر يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن ولكن الميزة الكبرى فى الجزر هو إحتوائه على مضادات الأكسدة بنسبة عالية والتى تحمى الجسم من السرطانات المختلفة لذا إحرصى على تناول الجزر يومياً

ثانياً الحبوب

الحبوب  مثل القمح والأرز وغيرها تحتوى على نسبة عالية من حمض الفوليك والتى تعمل على حماية الجسم من سرطان القولون .

ثالثا الطماطم

الطماطم بشكل عام غنية بالفيتامينات والمعادن ولكن الطماطم المطبوخة هامة جدا لصحة الرجال وحمايتهم من سرطان البروستاتا وذلك لغناها بمادة  الليكوبين كاروتينويد والتى تعمل على وقاية الرجال من سرطان البروستاتا

رابعاً الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية

مثل الحبوب الكاملة والفاكهة والخضروات تعمكل على حماية الجسم من سرطان القولون

خامساً الثوم

يوصى العلماء بإستخدام الثوم يومياً لأنه يحمى الجسم من العديد من السرطانات المختلفة مثل القولون والمعدة والثدى

موقع كل يوم معلومة، معلومة جديدة ، كل يوم معلومة طبية ، اسلاميات ، ابتكارات ، ادم وحواء ، تنمية بشرية،تطوير الذات،المطبخ،انفوجرافيك،حول العالم،عجائب وغرائب ،علوم وتكنولوجيا،كمبيوتر ،انترنت ، شخصيات ومشاهير ، صحة وجمال ، عالم الحيوانات ، قصص وعبر، موقع طبي ، صحة المرأة ، كل يوم معلومة تهمك ،معلومة مفيدة ، معلومة غريبة ، معلومة دينية ، معلومة طبية ، معلومة ، معلومة طبية ، معلومة تهمك ، ثقف نفسك ، موقع ثقف نفسك ، معلومات عامه ، معلومات غريبة ، معلومات تهمك ، معلومات عامة ، توب 10 ، معلومات عامة مفيدة ، معلومات طبية عامة ، معلومات ثقافية عامة