بعض الخدع النفسيه التى تحد من زيادة الوزن

هنالك العديد من الخدع النفسية المستخدمة في عالم الرشاقة و تخفيف الوزن و منها الألوان فهناك ألوان تعمل على تثبيط الشهية و أخرى تعمل على تحفيزها تعرف على هذه الألوان و على دور المرايا و المزيد من الخدع في تقليل الشهية و تخفيف الوزن

* استخدم صحون و ملاعق و مفارش طاولة باللون الأزرق و يمكن أيضا ارتداء ملابس باللون الأزرق فاللون الأزرق “مثبط للشهية”بعكس الألوان الأحمر و البرتقالي و الأصفر فهي تعمل على تحفيز الشهية.

* تعليق مرآة في غرفة الطعام و الجلوس مقابلها يجعل الشخص يتناول كمية أقل من الطعام بمقدار الثلث حسب ما جاء في إحدى الدراسات. فعندما ينظر الشخص الى نفسه بالمرآه تنعكس لديه المباديء والأفكار الداخلية و منها الحاجة لفقد الوزن

* في شيكاغو في الولايات المتحدة مؤسسة خاصة تعنى ببحوث شم و تذوق الطعام كوسلية للتقليل من الشعور بالجوع و مكافحة الوزن فقد أكدت تلك الأبحاث أنه عندما يستنشق الناس رائحة الطعام باستمرار (مثل الموز، التقاح و النعناع) يقل لديهم الشعور بالحوع و يزيد الوزن الذي يقفدونه. التفسير العلمي لهذه الظاهرة هو أن استنشاق رائحة الطعام فيه خدعة للدماغ اذ يعتقد أن الشخص يأكل الطعام فعليا

* 

ربط المعدة من خلال لف شريط أو حزام على الخصر و خاصة عند تناول.الطعام في الخارج فهو يساعد على التنبه لكميات الطعام التي تتناولها لأنك تشعر بوجودالشريط عندما تمتليء معدتك بالطعام فتتوقف عن الأكل !

موقع كل يوم معلومة، معلومة جديدة ، كل يوم معلومة طبية ، اسلاميات ، ابتكارات ، ادم وحواء ، تنمية بشرية،تطوير الذات،المطبخ،انفوجرافيك،حول العالم،عجائب وغرائب ،علوم وتكنولوجيا،كمبيوتر ،انترنت ، شخصيات ومشاهير ، صحة وجمال ، عالم الحيوانات ، قصص وعبر، موقع طبي ، صحة المرأة ، كل يوم معلومة تهمك ،معلومة مفيدة ، معلومة غريبة ، معلومة دينية ، معلومة طبية ، معلومة ، معلومة طبية ، معلومة تهمك ، ثقف نفسك ، موقع ثقف نفسك ، معلومات عامه ، معلومات غريبة ، معلومات تهمك ، معلومات عامة ، توب 10 ، معلومات عامة مفيدة ، معلومات طبية عامة ، معلومات ثقافية عامة