أفضل الأطعمة التي تعالج الشعور بالغثيان

نتعرض في بعض الأحيان إلى أوجاع في المعدة تجعلنا نشعر بالغثيان الذي لا يطاق، وبدلاً من الاستسلام له، يمكنك مقاومته بهذه الأطعمة.

1) رقائق البسكويت:

رقائق البسكويت تقوم بتهدئة المعدة عند اضطرابها، فالغثيان يحدث بسبب تجمع الأحماض بها، والبسكويت يقوم بإزالة هذه الأحماض.

2) المكسرات:

عندما يفتقد الجسد عنصر الـ"بروتين" يشعر الفرد بالغثيان، وفي هذه الحالة يعتبر غذاء المكسرات مصدراً ممتازاً لتعويض نقصان البروتين.

3) الموز:

نقصان "البوتاسيوم" يؤدي إلى الشعور بالغثيان ويمكن القضاء على هذا الشعور بتناول الموز الغني بالـ"بوتاسيوم"، إذا شعرت بأنك لا تستطيع تناول إصبع من الموز بأكمله تناول منه فقط بضع قضمات.

4) التفاح:

تناول التفاح له عنصر السحر، فهي فاكهة صحية تحافظ على نظافة الجسد من الأحماض مما يقضي على أي بوادر لشعور الغثيان.

5) المياه:

أكثر من شرب المياه فالجسد الجاف من السوائل يكون أكثر عرضة لشعور الغثيان، كما أن لشرب المياه العديد من الفوائد الصحية (8 أكواب من المياه في اليوم يعتبر المقدار الأمثل للفرد).

موقع كل يوم معلومة، معلومة جديدة ، كل يوم معلومة طبية ، اسلاميات ، ابتكارات ، ادم وحواء ، تنمية بشرية،تطوير الذات،المطبخ،انفوجرافيك،حول العالم،عجائب وغرائب ،علوم وتكنولوجيا،كمبيوتر ،انترنت ، شخصيات ومشاهير ، صحة وجمال ، عالم الحيوانات ، قصص وعبر، موقع طبي ، صحة المرأة ، كل يوم معلومة تهمك ،معلومة مفيدة ، معلومة غريبة ، معلومة دينية ، معلومة طبية ، معلومة ، معلومة طبية ، معلومة تهمك ، ثقف نفسك ، موقع ثقف نفسك ، معلومات عامه ، معلومات غريبة ، معلومات تهمك ، معلومات عامة ، توب 10 ، معلومات عامة مفيدة ، معلومات طبية عامة ، معلومات ثقافية عامة